Na ergonometrze czy zumbie nie zbudujesz sylwetki, u mnie na siłowni kobitki biegają od maszyny do maszyny, orbitrek, rowerek, bieżnia i tak 2 godziny a efekty zerowe. Chociaż minimum treningu siłowego by się przydało raz w tygodniu
[...] napisz jeszcze diete, bo jak sie okaze ze stosowales "Codziennie rano i wieczorem platki na mleku i do tego litr mleka, to wszystko" (c) Patryk_88 To mamy przyczyne niepowodzenia BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu [...]
[...] mięśnia stosować to mi powiedział to co gość od WF u- smarować maściami. (najlepiej końską I z tydzień na razie sie męcze :) ból jest już znikomy jednak momentami dokucza bardziej :( jak nie przejdzie to ide do fachowca :) a tak przy okazji: do jakiego lekarza sie z tym zgłosić?? normalnie do rodzinnego czy jakiegoś odpowiedniego???
A to przepraszam.. ktoś tu z podobnym problemem o suplach pisał. Niemniej musisz mieszkać w bardzo małym masteczku skoro żadnych "zmywaków" "kelnerowania" czy przysłowiowych ulotek nie ma. A skoro piszesz o tej średniej - to może ucz się na tyle dobrze,żeby dostać stypendium? Z tego co pamiętam w średniej szkole za moich czasów [...]
[...] Efekt jest tymczasowy, a równie dobrze można go osiągnąć za pomocą masaży określanych jako drenaż limfatyczny. Pamiętaj o tym, że jeśli skóra na piersiach jest naciągnięta, czyt. piersi są obwisłe, na ich podniesienie nie pomoże nic innego, jak tylko chirurgia plastyczna. I bynajmniej nie chodzi tutaj o wszczepienie implantów, a plastykę piersi [...]
Piersi podnosi się treningami siłowymi. czy jest szansa, zeby pojawil sie na stronie jakis zestaw cwiczen nakierowany na ten problem? taki hmm... suplement do treningu? jako ze to forum ladies, mysle ze mialby wziecie taki watek. ja pierwsza bym zajrzala,bo cycki mam duze a przed soba duzo chudniecia - co prawda poki co piersi nie zmniejszaja sie [...]
a mam pytanie wlanie biore krete cm3 i nie zawsze biotre ja tak jak jest to zalecane znaczy sie jest napisane ze 30 min przed treniengiem i od razu po a ja czasami biore przed i z godzine po :( jest to jakas znaczoca ronica ? czy wazne zeby dana dawke przyjac w ciagu dnia ? jak to jest ?
[...] lekarzy. "Nie każdy będzie poza tym aż tak ryzykował" każdy będzie ryzykował. "A poza tym co Ci się nie podoba w tym równaniu???Uważasz ze MMA to nie sport czy uważasz ze sport nie powinien być czysty???" Wszystko mi się podoba w tym równaniu, naprawdę ślicznie wygląda. Hasło dobre, coś jak "STERYDOM MOWIMY STOP [...]
po pierwsze byle czego nikt tam nie bierze i zawsze biorą z głową, bo pod kontrolą lekarzy. a skąd wiesz co taki Sapp czy Randleman bierze???Nie ma tam kontroli,nawet jak se chłopaki będą walić dzień w dzień testosteron to i tak nikt tego nie wykryje i będą wciąż tylko rodzić się domysły co on takiego "przyjął" że tai wielki się [...]
to dopiero 2 tydzień cyklu, ale zalecę się do waszych rad i zmieniam dietę. Czyli od teraz dobra dieta i saa. Tylko pytanie czy winstrol będzie przy prawidłowej diecie dobrze wpływał na budowę masy i nie będzie się gryzł z metą i turem.
[...] się w przedziale kilograma i mnie t wk ... Więc do wyboru jest jeden z trzech zestawików: Jet + Dren LUB Scorch+Dren LUB Tight(stary)+Dren Byłbym za pierwszą opcją - tylko czy zestaw ten spełnia dwa warunki?: 1. daje "narkotycznego kopa" - jak to określił Koniu 2. jest dla osób, które chcą dojechać do 1-cyfrowego poziomu fatu?
[...] organizatorów to norma. Jak wiadomo, ze zawodnik jest dobry i nie ma wymaganego stopnia to pożycza pasek i nikt nie robi o to scen. Inny przypadek.Zdobyty zielony(czy inny kolorowy), dłuzsza przerwa i 30 kg później mamy na treningach łamagę, ktora może jakieś formy pamitęa, ale o prawidlowym kopnieciu na "czudan" nie ma mowy. [...]
[...] brzucha, tym bardziej jak od malucha się było pączkiem.... Ale mi chodzi o to żeby nie mieć fałdek... kupiłam nawet krem vichy jakiś ujędrniający i zaczęłam stosować .. zobaczymy czy za kilka tygodni choć troszkę pomoże... A powiedzcie co mam zrobić żeby bardziej wydobyć mięśnie? bo czuję je pod skórą i jak napnę je to nawet przez skórę widać [...]
Już dawno po fizyko jestem, od pół roku już gram w siatkę no i właśnie myślałem czy to warte zakupu, tak właściwie ścięgno to nie staw, więc jaka tam ma niby być stabilizacja...
[...] kto to brał. Jak chcesz coś sprawdzonego z ph to np m1t ma być tam gdzie depot już niedługo podobno albo przejrzyj w suplementach post "co warto kupować w usa" czy jakoś tak anabolixa co do odbloków to cena/jakość - nolva i clomid - ale to od dila jakość - 6oxo w dużych dawkach po 600mg przynajmniej - drogo maakra PCT inne attitude [...]
Odżywki dobiera się pod kontem zaawansowania, priorytetów czy nawet budowy ciała. Doipero zaczynasz przygodę z siłownia i starasz się zacząć ją od drugiej strony. Najpierw dieta, trening - co w zupełności wystarczy, następnie odżywki/suplementy. na początek możesz pomyśleć o zakupie gainera lub odżywki białkowej. Firm nie podam, bo nie chce w [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad:100+ PYTANIE: Badania wykonam, po cyklu clomid, wystarczą badania na wątrobe dla profilaktyki czy testosteron też ? skoro clomid ? ale w sumie odblok nie jest konieczny ? bo to naturalnie wraca do normy ? jaka dawka będzie dla mnie odpowiednia ? metanabolu ? 20mg [...]
[...] redukcję i to jest mega męczące fizycznie jak i psychicznie wiec wszystko stopniowo a nie od razu :). Dieta wygląda okej :). Co do samej krety idealnie nada się jako antykatabolik. Sam biorę jablczan na redu i nie narzekam na nadmiar wody w organizmie czy coś podobnego, wiec śmiało bym dalej brał. Chyba ze masz mono to bym chyba zaprzestał :p.
ok powiedzcie mi z wlasnego doswiadczenia jakie wstawic cwiczenia w plan a bic+tric oraz w planie b bic +tric oraz czy moge zastapic jakims cwiczeniem podciagnie podchwytem poniewaz nie ukrywam robie 5x5 od miesiaca i bardzo ciezko to idzie ( wczesniej tego nie robilem wogole ) Zmieniony przez - daw1d3k w dniu 2018-03-10 10:33:44
ptanie :)
